之前好象写过一篇题目与这个类似的日记。不是无聊炒冷饭,诸位偶尔光临敝博的朋友也都知道,俺发博的频率远远低于晨勃,没啥可炒的,再炒也就是空锅熬热油。这次主要是心血来潮,昨天编辑部开选题会的时候刺激我想起来的。上次说的是选投资项目要有常识,这次要说的是对自己的身体要有科学的态度,别人说什么甭轻信。

故事源起是一本书,正经火过一阵子来着,叫《求医不如求己》。一直就对这书持笑骂不屑的态度,今天突然想全面批斗一下。当然看问题要有普遍性,这不是对这一本书发表意见,而是对现在全中国热炒的“保健养生学”之类的东西全面驳斥,顺带波及中医。

要说俺本身有啥发言资格,其实也没啥,资格说大不大说小不小:俺奶奶是大夫,从俺小的时候开始就教给俺中医(主要是针灸和拔火罐)、理疗的东西。儿时无知,受俺专攻旁门左道的二姨(已故)影响练过数年气功,先是中华养生益智功后是龙神功,法O功兴起时正值中考复习时间,没空修炼,有幸躲过这么一遭。后读古籍,诸子百家、正史野史、诗词歌赋、佛经道藏广有涉猎,其中就包括《性命圭旨》等内丹、外丹修炼著作所谓“丹经”者也。您说怕死,有那么几年俺比谁都怕,就怕我曹身与名俱灭,所以才有过这么一番打坐练功的折腾。您们现在说养生,那是俺小时候追的东西。这么些年见过各种伪科学了,俺觉得跑出来放几个响屁应该是可以原谅的。

说现在“养生”这个火啊,各种乱七八糟的理论都冒出来了。首先就是那个《求医不如求己》为代表的“自疗”论。是,俺承认人体是个奇妙的循环体系,很多时候都能自我修正错误。这是客观事实,不能用主观臆断来夸大它的作用。鸡巴掉了杯大的一个疤,没听说过谁能再长一套的,现在这技术靠手术好象都接不上。举这个例子是有点极端了,您要说自疗不全是治病,还包括日常保养什么的。但是日常保养也不可能做到让人万无一失,非典来了您能硬凭自己的保养给免疫过去吗?不小心吃了猪肉绦虫蛋能用内力强逼着把它消化了吗?所以这个题目取的就有问题,很有标题党的嫌疑,该求医的还是得求医。另外就是这书的理论基础,相当大的程度上是由中医和类似内丹、炼气等古代方术为基础的。人体是个小宇宙,各部分平衡了就绝对不会出问题,金木水火土对应人体各个器官等等。这些东西本身就是不符合现代科学原理的,玄之又玄,反倒是中国人似乎从老祖宗开始就好这一口。就因为缺乏科学依据,中医一直处于巫医不分的状态,随便往里填什么玄学理论都行,爱怎么忽悠就怎么忽悠。说个题外话,一直争论不止的废除中医之争,我是支持废除的。不是说中医彻底没用,我本人受过中医的益,小时候得过一次急性荨麻疹,就是托后院一位老中医的福,一副药一夜就给治好的。刚出生那段时间身体奇弱,日日高烧濒死,也是靠着安宫丸撑过来的。中医的问题在于那套玄学成分过大的理论给伪科学制造了一个非常滋润的成长空间,导致整体来看弊大于利。既然没法抑制其弊端,还不如整个都禁了。反正中医能干的事西医没有几件不能干的,而且给后代一个科学理性的成长环境远比在当代多救活几个病人更重要。至于医和己的关系,建议各位不要在家土法炼钢了,定期上医院做个体检,连老婆孩子都带上,比看多少保健书都有好处。

还有个搞笑的理论是“凡天然的都是健康的”。这句话也忒极端了点。世事无绝对,现在农药和有害化学材料确实有点泛滥,不过还不到一切人造/深加工材料都要敬而远之的程度。您说天然的都健康是吧?那您吸二两夹竹桃花粉给俺瞧瞧,囫囵吞两条河豚也行。这都是天生地养的,比啥都天然。不天然的也不一定都不健康,您信任一次国家的质量监督机构不成么?拿防腐剂来说,根本不是吃了就死的东西,微量摄入对身体也没什么影响,商品里的具体用量有质检机构在那把着呢,小品牌可能做假,康师傅之类老字号是严格受到监督的。有一点,您买的时候看准了是康师傅不是康帅博,莫贪便宜。此外每天微量服用砒霜也对健康无害,反而能够提高人体对砒霜的免疫力,万一有人给您下毒您未必当场就死,幸运的睡一觉就好了,稍微倒霉点的送到医院洗个胃能救回来,再怎么倒霉的您临死前也能比那些平时不服用砒霜的多说两句遗言。这个例子举得有点远了。总之奉劝诸君不要过分追求天然以至于呈现出病态,现代科学成果是给您用的,不是放报纸和网站上当新闻看的。一项对人体有危害的技术是不可能在国际上投入量产使用的,这是常识。天然的固然没错,人工的也没见得哪里有错。

再有就是“绿色的都是好的”。吃绿色蔬菜是有好处,补充纤维素,但这和绿色无关。其实啃树皮也能补充植物纤维,那东西明显不是绿色的,只不过味道不佳而已。某些蔬菜是绿色的不是因为它含有什么万金油,是因为里面有叶绿素。叶绿素您熟吧,小学课本上都讲过来着。干嘛用的?给植物进行光合作用的。能被人体消化不?能。有啥特殊营养价值没?没有。吃完以后能在人体里扎根不?显然不能,您见谁绿色蔬菜吃多了就能进行光合作用了?真能那样的话俺二话不说天天抱着大白菜过,吃上几吨以后神功大成,天天晒太阳就满足营养需求了,以后省多少饭钱呢。吃绿色蔬菜是好的,别光啃着绿色蔬菜吃,还要摄取维生素呢,还有淀粉呢。爱吃什么就吃什么吧,时不时换换样儿就成。您怕营养不均衡可以常备两瓶六合维生素,21金维他也行,善存银片更好!

还有所谓素食主义和断食疗法。前者没啥好说的,麻烦哪位素食主义者给我列举出肉类食品里有哪些对人体有害的东西先,甭走极端,一天到晚除了肉以外连大米饭都不吃的不能算典型例子。至于后者么,我觉得如果不是特殊病例完全没必要搞断食。如果您单纯地认为“吃饭越少对人的身体越好”,那跟我混吧,那么多年气功不是白练的,虽然现在都荒废了不过理论基础还在,俺教您练辟谷,干脆连饭都不用吃,多滋润啊。

最后是迷信古法,追捧什么宫廷秘方。古法不见得就有什么好的,最明白的证据就是古人生活质量和平均寿命明显不如当代人,皇帝寿命也不长。您说那时候根本就没什么自然科学成就,有也是偶然碰上的副产品,其实直到清代自然科学也是刚从西洋带进来的。古时候连天花疫苗都没有,肺结核都是绝症,赶倒霉的伤口感染都能死人。同治皇帝不是得性病死的吗?连个性病都治不了,宫廷秘方能干嘛?养颜就不用说了,老佛爷可能连雪花膏都没用过,口红也没有像样的,擦脸的粉还是要用水泡开的那个“水粉”呢。再往古了说,就是炼丹了。前面说过,丹经我看过,炼内丹跟炼气功差不多,至于气功到底能不能治病经过建国后这么多年的折腾大伙有目共睹。外丹更没谱,凡是丹方基本少不了这么几样:金、铅、汞。什么叫重金属中毒您知道吧,这三样服下去不死那太不现实了。吃了就挂,挂了才叫“升仙”,叫尸解也成,反正是死了。古人留下的东西里说保健价值我觉得就数五禽戏和太极拳最靠谱:不炼气,不搞什么冥想,不弄什么吐纳,不搞采补,太玄的臭氧层子全不扯,实打实的锻炼身体。没事多活动活动胳膊腿的肯定错不了,活动量也不太大,不至于韧带拉伤留个后遗症什么的,尤其适合离退休老干部。

这些个忽悠,也就那么回事。还是奉劝诸君多复习一下高中课本,其实也不用多高的科学文化水平,有高中生物和高中化学的基础就足以看破很多忽悠了。

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